卢君，1957年3月出生于山西太原，三岁时随父母调动工作迁至北京。自小对文艺表现出浓厚兴趣，他在北京109中学期间加入了学校的文艺宣传队。这个队伍当时在全国范围内颇有名气。1975年，北京电影制片厂扩招学员，他通过全国海选成功进入学员班，成为28名新学员中的一员。与他同届的还有蔡明、张力维和杨海莲等人。入厂后，卢君的第一部电影是《漓江恋》，他在片中担任男二号，但由于该片未能通过审查，他的首部作品也因此未能公映。接下来的五年里，卢君在电影厂内做了大量基础工作，包括跑龙套、练习台词和协助老演员。

1980年，卢君与北京电影制片厂的资深演员于绍康一同前往潇湘电影制片厂拍摄《幽灵》。他在片中饰演年轻侦察员小孟，虽然戏份不多，但影片上映后，他的表现引起了观众的关注。1981年，卢君又出演了《沙鸥》，在片中扮演韩医生。该片上映后得到了广泛的观众反响。同年，他还参演了《智截玉香笼》，饰演林茂春；1982年，他又参演了《白桦林中的哨所》，导演姚守岗选择他饰演军犬员陆星。为了这个角色，他专门前往内蒙古的边防团进行为期20多天的训练，与士兵们一起操练、站岗和进食。影片上映后，北影厂收到了大量观众的来信，卢君因此被媒体和观众誉为“北影厂第一美男”。

1983年，卢君参演了《火烧圆明园》，在其中饰演惇郡王；同年，他又参演了《垂帘听政》，在其中担任醇亲王一角。1984年，卢君出演了《幸福在你身边》，在片中饰演舒城。1985年，他参演了《大刀王五》，而到了1986年，他的角色类型开始出现重复，许多角色的造型都类似，常见白衬衫或军装的打扮。1987年，他出演了《八卦莲花掌》和《古堡小夜曲》，在后者中饰演欧阳城。1988年，他在《风流女探》中扮演国际刑警藤野太郎，同年也参与了《轮回》的拍摄，饰演经理角色。1989年，他在《愤怒的航空港》中扮演Yu Xia。

1995年，卢君办理了停薪留职手续，离开了北京电影制片厂，并与朋友共同创办了一家生物技术公司，担任总经理，从事保健品业务。公司办公地点设在朝阳门外贸大厦。在接下来的十年中，卢君专注于商业活动，涉及资金进出等方面。2003年，他担任电视剧《从头再来》的执行制片人，这部剧讲述的是下岗工人再创业的故事，他也将自己的部分经历融入到了剧本中。2008年，卢君重新回归影视行业，并专注于制片工作，决定不再参与演出。

2015年，卢君担任了医疗题材电影《人命关天》的制片人，负责整体制作协调。2021年，他担任了《没有过不去的年》的制片主任，该片由吴彦姝主演，讲述了一个家庭故事，卢君负责现场制片事务。同年，他还参与了《红楼二尤》的制作，担任制片主任，主要负责剧组资源的分配和进度控制。2022年，他担任了历史题材电影《文姬归汉》的制片主任，负责协调演员的调度和预算执行。

卢君的作品类型涵盖了现代剧、历史剧和现实题材剧，尤其在制片领域，他确保了电影和电视剧的顺利生产和完成，无论是预算控制还是团队管理。1984年，他与陈肖依在北京低调结婚，婚礼简单朴素，夫妻俩在单位分配的小房子里举行了婚礼。1991年，卢君与陈肖依离婚，这一年也标志着他人生的重要转折。1995年，他转向了商业领域，开始了新的职业生涯。2008年他回归影视行业，专心从事制片工作，并一直专注此领域直到今日。

到了2025年，卢君的外貌有所变化，头发已全白，身形也略显发福，步态稳健但略显迟缓。2025年11月1日，他参加了在南京朝天宫举行的中国电影表演艺术周开幕式，并在活动中击鼓，赢得了全场的掌声。主持人将他介绍为中影集团的资深制片人和著名表演艺术家。尽管外貌变化明显，但卢君依然保持低调的生活方式。据中影集团内部员工透露，卢君日常骑自行车上下班，穿着普通，在食堂里通常选择两素一荤的餐点，并且不接受媒体采访。